امسك القلم يزول عنك الالم ..~

[شوق ووله]

بسم الله الرحمن الرحيم


هل تصدقون أحبتي أن الكتابه سبب في زوال الهم والاكتئاب





عن الانسان وأنها سبب في زيادة جهاز المناعه عنده ؟





نعم فهذا ما ينصح به الأطباء فقد أكدت الأبحاث



وأثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة




وأن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم




ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع




ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا



عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن



إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها



كما يقوي جهاز المناعة



مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى







على الشفاء وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا





حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها




واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن




أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.




وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى



ثلاثة أيام وبعد هذه المدى قام الباحثون بعمل ثقب



صغير أعلى أذرع المشاركين



وبعد أسبوعين وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم





السلبيه شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية



كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي



اكبر





انثروا احزانكم أحبتي لترتاحوا ..
<<كلام صح 100%100عن تجربه ..

لكم من الود اعذبه ..

[نوآف]

حقيقة الكتابة سبب في زوال ما تشعر به النفس من ضيق

فبمجرد ما ينزف القلم يخف شعورنا الحاد تجاه مشكلة داخلية

معلومات رائعة و مفيدة جدًا شوق

طرح موفق و نقل مميز يالغالية

لا تحرمينا من جديدك

دمتي بـ نقــــاء .. :b13ef4c836:

[شوق ووله]

يسلموووووووو نوآآآآف ع المرور العطر والعذب

اسعدني ردك الرائع

لاتحرمنا من ردوك العسولة :ah:

لك فائق تقديري واحترامي ..~

[سلومي]

الف شكر للموضوع الجميل والمفيد

وفعلاا القلم يخرج اشياء كثيرة من النفس

ويسبب الراحة بس لمن لديه رغبة في ذلك

يسلموووو

كل المودة

[شوق ووله]

صح لسانك سلومي مثل ماقلت لمن لديه الرغبة في ذلك

يسلمووووو ع المرور العطر يالغلااااااااا

لك شكري وتقديري ..~

[ρя!ŋcєšαђ♣ Śâ7âЯ]

وانا اوافقك الرأي

لااحب التحدث عن نفسي ولكني لدي اهتمامات بهذا المجال وتردني استشارات كثيره


ولدي علاقات كثيره ممن يعملون بهذا المجال بشهادات معتمده

كلامك سليم وانصح الجميع بذلك بالذات في حالات الغضب
كي لانندم على ماسنفعله لان الانسان في هذا الحاله لايعرف ماذا يقول



دمتي بود غاليتي

[شوق ووله]

صح لسانك ياحلوة

ونصيحتك جدا مفيدة و كلام جميل

تسلميييييييين ع المرور العطر

انرتي الصفحة بردك القيم

لكي شكري وتقديري ..~